Бросить курить легко - я бросал милионы раз!

Это про меня. Я бросаю легко, но потом опять начинаю.

Бог разрешил нам пить один раз в неделю... Только он забыл сказать нам в какой день..)))

Эт точно:)

А вот я считаю что все могут справится с этими пагубными привычками!!!Ну.......почти все...кроме меня.....:)

А меня бросить курить не тянет , а вот пить ограничить себя смог , вообще не пить тоже не хорошо ,

Бросай курить
http://www.lib.userline.ru/388?page=1

Забавная ссылка (пусть живет :) полезное должно жить :)

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАШИМ ЗДОРОВЬЕМ, ЕСЛИ ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ

- В течение первых же 20 минут приходят в норму кровяное давление, частота сердечных сокращений, температура рук и ног.
- В течение 8 часов снижается до нормы уровень углекислого газа в крови, повышается до нормы уровень кислорода.
- В течение 24 часов уменьшается риск инфаркта.
- В течение 48 часов обонятельные и вкусовые ощущения не только возвращаются к норме, но и значительно усиливаются.
- В течение двух недель - трех месяцев улучшается кровообращение, на 30% нормализуется дыхательная функция легких.
- В течение 1-9 месяцев исчезает кашель, чувство заложенности носа, усталость и одышка, возрастает общий уровень бодрости.
- В течение года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается наполовину по сравнению с тем, что может ожидать курящего.
- В течение 5 лет риск развития рака легкого для бывшего курильщика (выкуривавшего около пачки в день) уменьшается почти наполовину.
- Риск инсульта снижается до уровня у некурящего в течение 5-15 лет.
- В течение 10 лет практически исчезает вероятность возникновения рака легкого. Погибают предраковые клетки и заменяются нормальными. Снижается риск развития рака в полости рта, горла, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.
- В течение 15 лет риск развития ишемической болезни сердца у бывшего курильщика снижается до уровня риска у некурящих.