в 15 минут ходьбы* :)

я занималась 5 лет профессионально и у меня сейчас плечи огромные! :shy: хоть и мышцы "спали".

Да брось ты!!!
Я восемь лет занималась,и у меня все в порядке с плечами...
Как и положено - маленькие и хрупкие:shy:

аааа....может просто строение тела разное! :shy: :)

кроме бокса мне все подходит!!!! :cool:

Секс, конечно...)))
Кстати, есть такая классная диета... секс и кекс. Если чувствуешь, что толстеешь - отказываешься от мучного. ;0))

Я 4 года занимался плаваньем и плечи выросли и живот спал. Только тренера хотели сделать из меня олимпийского чемпиона, а в итого только здоровье угробили. Вобщем любой вид спорта хорош в меру. (за бокс ничего не могу сказать, голова отбивается)

:p жаль, что список маловат!и правда ли что лучше-спорт или секс,а еще лучше их совмещать, а вот ящик вообще не катит!

а мне кроме секса ничего больше и не надо...
Хотя плавать тож полезно...но не так приятно

да ладна я вот 5 лет плаванием занимаюсь почти КМС :)
оно и впрям помогает,но секс.....лучше спорить не чего))