Цитата:
|
Сообщение от Katrin
есть еще одна штучка на координацию движения, делать надо в обуви на плоской подошве, встать прямо, одну ногу поднять, обхватить коленку руками и прижать к себе, а глаза закрыть, и посмотреть как у вас с координацией, сразу свалитеть или в состоянии выстоять  |
Это уже скорей на развитие координации мы похожее на тренировках делаем есть еще такое встать на пол поставить ноги вместе поднять руки и распрямить их на подобие крыльев закрыть глаза и встать на носки...уделяя этому упражнению и приведенному выше
Katrin вы заметно улучшите свою координацию.