вобще глупо на диете сидеть, сколько вреда организму, особенно если в зимний период, когда и так витаминов мало, предпочитаю спорт
можно просто организм почистить, к примеру гречкой, 3 дня есть толька кашу из гречки, не соленую! и нить воду, есть кашу можно в любом количестве, правда на гречку долго потом не будете смотреть