Цитата:
|
Сообщение от Линивка--
Для некоторых уже диета отказаться от хлеба-постряпушек и перейти на чай-кофе без сахара или с пить с сахаразаменителем.....  и еще не есть после 18 часов.... ну если только стакан кефира, когда совсем невмогату.... |
я пью чай-кафе без сахара, трудно однако было отказываться от сахара, зато теперь наоборот с сахором немугу, особенно когда очень шедрые хозяева в гостях несколько ложек бухнут не спросив или забыв что я без сахара пью))
а вот после 18 есть это очень трудно))) собенно когда с работы приходила после 18, не лишать же себя ужина, все равно лучшее это физичиские нагрузки, а диеты это насилие над собой, особенно когда это уже переходит в патологичекую идею фикс