Цитата:
|
Сообщение от Katrin
я пью чай-кафе без сахара, трудно однако было отказываться от сахара, зато теперь наоборот с сахором немугу, особенно когда очень шедрые хозяева в гостях несколько ложек бухнут не спросив или забыв что я без сахара пью))
а вот после 18 есть это очень трудно))) собенно когда с работы приходила после 18, не лишать же себя ужина, все равно лучшее это физичиские нагрузки, а диеты это насилие над собой, особенно когда это уже переходит в патологичекую идею фикс
|
Смотря как на это посмотреть....А физические нагрузки тоже никто не отменял... Вообще в любой литературе по фитнесу диета любая идет в совокупности с комплексом упражнений, что способствует лучшему сжиганию жиров...
Я сама пью чай без сахара и притом давно перешла на зеленый с лимоном....
правда от конфет отказаться не могу... воли нет и сил....
