[Libido]

…Ухудшение зрения

Диета: ни на секунду не отводя взгляда от экрана компьютера и не моргая (чтобы не увлажнять роговицу), необходимо исключить из своего рациона:

Морковь, помидоры, салат-латук, шпинат, тыкву, брокколи, батат, печень - там есть витамин А.
Растительное масло, авокадо, орехи, семечки - в них полезный для глаз витамин Е.
Шиповник, смородину, квашеную капусту, цитрусовые, киви - источники витамина С.
Петрушку - ее сок способствует восстановлению остроты зрения, укрепляет кровеносные сосуды.
Чернику, улучшающую ночное зрение.
Поливитаминные препараты, особенно в сочетании с кальцием.

Что будет: близорукость, конъюнктивиты, глаукома и катаракта непременно победят.
Как лечить: очки. Линзы. Капли от конъюнктивита. Клиника Федорова. В перспективе - собака-поводырь.
Дополнительный бонус:
Без витамина А - сухая, шелушащаяся кожа; сухие, тусклые волосы и ногти; прыщи.
Без витамина Е - вялость, апатичность, мышечная слабость, неврозы, неспособность сконцентрировать внимание.
Без витамина С - цинга (слабость, депрессия, кровоточащие десны, выпавшие зубы), распухшие болезненные суставы, носовые кровотечения, анемия, частые инфекционные заболевания.

...Кариес

Что есть: и до еды, и особенно после - никаких зубных щеток, паст и жевательных резинок. Их вообще надо выкинуть. Пища должна быть жидкой или пюреобразной. Чтобы не жевать. В сущности уже сейчас горожане в течение суток делают не более 2000 жевательных движений с силой до 3 кг, хотя природой предусмотрено 4000-4500 жевательных движений, и из них не менее 30% - с усилием до 10-15 кг. Если ты вообще перестанешь работать челюстями, кариес тебе обеспечен. Для того чтобы добиться искомого результата, старайся есть побольше сладкого, запивая колами-лимонадами.
Что будет: зубная боль.Как лечат: бормашины, клещи для вырывания зубов, пломбы.
Дополнительный бонус:
+ Пародонтоз. Это когда зубы сами выпадают из десен.
+ Диабет.

…Атеросклероз

Диета: никакой рыбы. Лучше всего - жирная свинина, барашек, корова. Последнюю обязательно подвергнуть термической обработке. От нее твердые жиры особенно охотно превращаются в бляшки на стенках сосудов. Для пущей надежности сдай анализ крови. Если содержание холестерина в ней не превышает шести миллимолей на литр - ешь еще больше и жирнее,
Что будет: будешь чахнуть, дохнуть, все забывать и маяться от повышенного давления.
Как лечить: аортокоронарное шунтирование и прочие больничные прелести.
Дополнительный бонус:
+ Гипертония, инфаркт миокарда, инсульт.

…Судороги в мышцах

Диета: есть все, кроме продуктов, где содержатся:
+ Калий (авокадо, бананы, изюм, морковь, дыня, орехи, спаржа, цельнозерновые, цитрусовые, шпинат).
+ Кальций (йогурт, сыр и молочные продукты, сардины, ламинария, репа).
+ Магний (рыба и морепродукты, шоколад, бананы, авокадо, хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи, овощи, цветная капуста, абрикосы, зелень).И побольше алкоголя, кофе и никотина.
Что будет: нарушение электролитного баланса (содержание калия, кальция, магния и т.д.). Минеральные вещества, называемые электролитами, обеспечивают возможность передачи электрических зарядов нервам, от которых зависит сокращение и расслабление мышц. Недостаток жидкости в организме может нарушить это деликатное равновесие электролитов и стать причиной ложных сигналов.
Как лечить: пить много воды. В особо тяжелых случаях - хинную настойку на ночь.
Дополнительный бонус:
+ У людей, страдающих от недостатка магния, наблюдается ничем не объяснимое чувство внутреннего беспокойства, стресс, нарушение сердечного ритма, мышечное подергивание, судороги мышц (в особенности ночные судороги икроножных мышц), покалывание в кончиках пальцев. Возможны головокружение, шум в голове и ушах, постоянное чувство усталости. При длительном недостатке магния в стенках крупных кровеносных сосудов, сердечной и скелетных мышцах происходит отложение солей кальция. Возникает мышечная слабость, сердечные спазмы, нервозность, трофические язвы, камни в почках.

Автор: Павел Полостной