[Djeky]

И правда, жизнь всего одна, а поводов для отвратительного настроения — масса. Стоит только захотеть — и станешь самой несчастной в мире, особенно если подойти к делу творчески.

1. Как испортить свой день рождения

Сразу, как проснешься, вспомни, сколько тебе стукнуло. Мысль эту старательно обдумывай весь день. Если придется принимать поздравления, знай, что искренности в них — ни капли. В паузе между поздравлениями неустанно повторяй: ты так и знала — ты никому не нужна. Если дойдет до подарков, напусти на себя вид оскорбленного достоинства: тебе подсунут ненужные безделушки, ты этого не заслужила, а сама дарила больше и лучше. Если станут напрашиваться к тебе в гости, тут же представь, во что встанет это сомнительное удовольствие - прореха в бюджете, обострение отношений с соседями снизу, горы немытой посуды... Откажи! И просиди весь вечер дома одна-одинешенька, вся в тоске и обидах.

2. Как испортить себе обычный день

Его тоже можно успешно отравить! Для этого существует простой и эффективный способ — зависть. Не теряя времени, начинай завидовать прямо с утра. Завидуй везде — дома и на работе. Завидуй во всем — от внешности до отношений с ребенком. А главное, завидуй постоянно. Ведь только присмотрись: у кого-нибудь что-нибудь да получается лучше, чем у тебя. Результат не замедлит себя ждать. Вот уже все валится из рук и ты чувствуешь себя самой несчастной. Ты добилась своего!

3 Как испортить отношения с друзьями

Надо постоянно нудеть, зудеть, ныть и жаловаться. На родителей — они тебе не помогают, на любимого — он тебя не понимает, на знакомых — с ними скучно, на начальство—оно тупое, на коллег — они бездарны. Упирай на хилое здоровье. Если зовут в гости, ставь условия — когда и с кем ты придешь. К себе никого не приглашай. Вот увидишь, скоро ты почувствуешь себя как на необитаемом острове!