рецепт выдумала сама. Йогрут "необыкновенный"
нам понадобится на 3 порции:
100 грамм обезжиренного творога
пол банана
пол хурмы
долька лимона, апельсина по вкусу
пол яблока
200 гр кефира/бифидок все обезжиренное.
для особых сластен 1 чайн. ложку. меда
все порезать, залить в емкость и сбить блендером. вскусно , что за уши не оттащишь
ням