итак мы пришли к неутешительному выводу, что БАД не пить,а витамины пить, но если посмотреть еще глубже, то как же делают эти витамины и как они выводятся об этом долго рассказывать, кстати если принимать витамины неправильно то будет гипервитаминоз, что намного хуже чем гиповитаминоз. Кстати есть антогонитсы витамины и если перебор одного то можно принять антогонист
Получается что лучше не употреблять не витамины ни БАДы, лучше всего есть овощи фрукты, мясо, смотря что не хватает, кстати чаще всего витаминов не хватает летом
вот и вставил свои 5 копеек
|