11-01-2006, 10:01 PM
|
#1 |
|
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
 |
Диеты
Для тех кто решил разгрузиться после новогодний праздников или просто привести себя в секси формы к лету.....
 Навеяло дневником Обольстительницы.... Диета для занятых (за 10 дней минус 4 кг) В 8 часов - 1 чашка чая зеленого с кусочком сахара 11 часов - яйцо вкрутую и 5-10 чернослив 14 часов - 200 г.отварной телятины или говядины, 100г. салата из сырых капусты и моркови с зеленью и сельдереем, без соли и масла; апельсин или яблоко. 17 часов - 30 г. сыра, апельсин или яблоко 20 часов - 1ст. простокваши или кефира Диета манекенщиц (за три дня минус 3-5кг) На завтрок яйцо всмятку; через три часа 175г. творога и стакан чая без сахара, еще через три часа творог и чай повторить. Молоко и бананы (за 5 дней минус 2,5кг) 6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяються на привычные для вас количества приемов пищи в день. Мясо и лимон (5дней минус 2,5кг) В течении дня сьедается: 240гр. вареного мяса (телятина, говядина или курица), 6 стаканов горячей воды с лимонным соком, чай или кофе без сахара. Овощи и фрукты (7 дней минус 3 кг) - начинать и заканчивать нужно овощным днем Овощной день: на завтрак - стакан любого свежего овощного сока и 4 помидора на обед - зеленный салат из петрушки, огурца и капусты заправленный растительным или оливковым маслом на ужин - капусту, шпинат и брокколи потушить с дабовлением чеснока и лимонного сока. Фруктовый день: завтрак - салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока ( ничем не заправлять) обед и ужин - утренний салат + несколько ломтей дыни. |
|
|
|
11-01-2006, 10:07 PM
|
#2 |
|
V.I.P. User
 Регистрация: Oct 2004
Адрес: ...тама....
Сообщения: 4,297
|
вобще глупо на диете сидеть, сколько вреда организму, особенно если в зимний период, когда и так витаминов мало, предпочитаю спорт
 можно просто организм почистить, к примеру гречкой, 3 дня есть толька кашу из гречки, не соленую! и нить воду, есть кашу можно в любом количестве, правда на гречку долго потом не будете смотреть |
|
|
|
|
11-01-2006, 10:09 PM
|
#3 |
|
С перцем;)
V.I.P. User
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Moscow
Сообщения: 1,532
|
А еще можно клизмой организм почистить)
__________________
м а ...wars are replaced,fighters remain... ................i ................r ................s ................t ._-=Бесит албанский=-_. 
|
|
|
|
|
11-01-2006, 10:18 PM
|
#4 |
|
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
|
Про физические упражнения вообще забывать не стоит....
Гиподиномия - вот причина всех болезней |
|
|
|
|
11-01-2006, 10:42 PM
|
#5 |
|
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
 
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
|
все. буду худеть как-нибудь...
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно. Все что вы скажете может быть использовано как баян!   Лучший модератор Zаката 2008
|
|
|
|
|
11-01-2006, 10:48 PM
|
#6 |
|
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
|
не худеть, а избавляться от лишнего по мере возможности и желания или разгружаться
....А слово "худеть" несет в себе отрицательную энергетику, потому как корень имеет от "худо" тьфу...блин.... от подруги наслушалась.... Последний раз редактировалось Линивка--, 11-01-2006 в 10:57 PM. |
|
|
|
|
11-01-2006, 11:04 PM
|
#7 | |
|
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
|
Цитата:
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно. Все что вы скажете может быть использовано как баян! Лучший модератор Zаката 2008
|
|
|
|
|
|
11-01-2006, 11:09 PM
|
#8 |
|
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
|
сдуваться тоже надо с положительными эмоциями....
 , а иначе никакой силы воли не хватит на все эти разгрузки и ограничения в еде... |
|
|
|
|
11-01-2006, 11:21 PM
|
#9 |
|
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
|
у меня нет ни силы ни воли... надо что-то делать..
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно. Все что вы скажете может быть использовано как баян! Лучший модератор Zаката 2008
|
|
|
|
|
11-01-2006, 11:33 PM
|
#10 |
|
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
|
надо стимулирующий фактор и причину придумать.......
|
|
|
|
