Форум переносится на http://f.zakat.ru/

Диеты - Страница 2 - форум друзей сайта Zakat.ru

Вернуться   форум друзей сайта Zakat.ru > флейм > флейм
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

флейм все, что не вошло по тематике в другие разделы

Ответ
 
Опции темы
Старый 11-01-2006, 11:35 PM   #11
Polgen
друг - прапорщик форума
 
Аватар для Polgen
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Moscow city внатуре
Сообщения: 80
Polgen Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Линивка--
Для тех кто решил разгрузиться после новогодний праздников или просто привести себя в секси формы к лету.....
Навеяло дневником Обольстительницы....

Диета для занятых (за 10 дней минус 4 кг)
В 8 часов - 1 чашка чая зеленого с кусочком сахара
11 часов - яйцо вкрутую и 5-10 чернослив
14 часов - 200 г.отварной телятины или говядины, 100г. салата из сырых капусты и моркови с зеленью и сельдереем, без соли и масла; апельсин или яблоко.
17 часов - 30 г. сыра, апельсин или яблоко
20 часов - 1ст. простокваши или кефира

Диета манекенщиц (за три дня минус 3-5кг)
На завтрок яйцо всмятку; через три часа 175г. творога и стакан чая без сахара, еще через три часа творог и чай повторить.

Молоко и бананы (за 5 дней минус 2,5кг)
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяються на привычные для вас количества приемов пищи в день.

Мясо и лимон (5дней минус 2,5кг)
В течении дня сьедается: 240гр. вареного мяса (телятина, говядина или курица), 6 стаканов горячей воды с лимонным соком, чай или кофе без сахара.

Овощи и фрукты (7 дней минус 3 кг) - начинать и заканчивать нужно овощным днем
Овощной день:
на завтрак - стакан любого свежего овощного сока и 4 помидора
на обед - зеленный салат из петрушки, огурца и капусты заправленный растительным или оливковым маслом
на ужин - капусту, шпинат и брокколи потушить с дабовлением чеснока и лимонного сока.
Фруктовый день:
завтрак - салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока ( ничем не заправлять)
обед и ужин - утренний салат + несколько ломтей дыни.
да диеты это все фигня. Самый лучший способ похудеть это секс и спорт!
__________________
«Наслаждайся жизнью, пока жив» («carpe diem»)
Polgen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-01-2006, 11:38 PM   #12
Линивка--
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
 
Аватар для Линивка--
 
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
Линивка-- Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Polgen
да диеты это все фигня. Самый лучший способ похудеть это секс и спорт!
каждому своё.....
Линивка-- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-01-2006, 11:41 PM   #13
Polgen
друг - прапорщик форума
 
Аватар для Polgen
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Moscow city внатуре
Сообщения: 80
Polgen Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Линивка--
каждому своё.....
да дело не в том что каждому свое, просто смысл сидеть и ничего не есть, если можно это заменить одной-двумя тренировками!
__________________
«Наслаждайся жизнью, пока жив» («carpe diem»)
Polgen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-01-2006, 11:46 PM   #14
Bethany
Spero meliora
 
Аватар для Bethany
 
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Маленькая страна
Сообщения: 5,789
Bethany Обычная репутация
Отправить сообщение для Bethany с помощью ICQ
По умолчанию

А я не могу на диете сидеть... То есть спокойно могу не есть, если не думаю об этом. Но как только принимаю решение не есть, то все - сметаю всё, что не приколочено!!!
__________________
Приятно лежать на голом полу, если он - противоположный!

Bethany вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-01-2006, 11:48 PM   #15
Polgen
друг - прапорщик форума
 
Аватар для Polgen
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Moscow city внатуре
Сообщения: 80
Polgen Обычная репутация
Smile

Цитата:
Сообщение от Bethany
А я не могу на диете сидеть... То есть спокойно могу не есть, если не думаю об этом. Но как только принимаю решение не есть, то все - сметаю всё, что не приколочено!!!
это хорошо! потмоу что нельзя себе отказывать! Хочешь есть-ешь!
__________________
«Наслаждайся жизнью, пока жив» («carpe diem»)
Polgen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2006, 12:30 PM   #16
Линивка--
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
 
Аватар для Линивка--
 
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
Линивка-- Обычная репутация
По умолчанию

Смысл диет как раз не в том чтобы вообще ничего не есть....это уже голоданием называеться.... А в том, чтобы ограничить себя в некоторых продуктах....например мучных, сладких и прочих содержащих т.н. пустые колории и углеводы.... И при любых диетах как раз количество приемов пищи должно быть не меньше четырех раз в день, просто порции уменьшаються.... иначе организм начнет срабатывать на накопление запасов, т.е. жиров....
Линивка-- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2006, 05:31 PM   #17
Тина
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
 
Аватар для Тина
 
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
Тина Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Линивка--
надо стимулирующий фактор и причину придумать.......
стимулирующий фактор - надо в джинсы любимые влезть
причина - не влезаю
и, пожалуй, надо съесть пару плиток шоколада ,празднуя начало диеты...
мне надо диетить в компании с кем-то...
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно.
Все что вы скажете может быть использовано как баян!


Лучший модератор Zаката 2008
Тина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2006, 05:41 PM   #18
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
и, пожалуй, надо съесть пару плиток шоколада ,празднуя начало диеты...
Правильно ,я тож отметила начало неплохо .Просто так получилось ,что у мамы др а на след день решили сесть на диету . .... Наелась до тошноты всем ,напилась похудательным чаем сверху ,утром встала ,просидела пол дня в туапсе,проклиная все что я сьела .... вот так началась моя диета и продолжается уже третий день ...
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !



Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2006, 05:48 PM   #19
Тина
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
 
Аватар для Тина
 
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
Тина Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Обольстительница
Правильно ,я тож отметила начало неплохо .Просто так получилось ,что у мамы др а на след день решили сесть на диету . .... Наелась до тошноты всем ,напилась похудательным чаем сверху ,утром встала ,просидела пол дня в туапсе,проклиная все что я сьела .... вот так началась моя диета и продолжается уже третий день ...
все! завтра, нет, в воскресенье я на диету прыгаю... плакали мои конфеты... рыдали горькими слезами...
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно.
Все что вы скажете может быть использовано как баян!


Лучший модератор Zаката 2008
Тина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2006, 06:04 PM   #20
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тина
все! завтра, нет, в воскресенье я на диету прыгаю... плакали мои конфеты... рыдали горькими слезами...
Ну ты знаешь с таким настроем не оч то уж и хорошо сидеть на диете , дождись того момента когда сама захочешь , когда будет конкретное желание занятся собой . Намного легче и результат в 100 раз лучше )
Насильно лучше не делать ,настроение будет на нуле ,упадок сил и тд и тп нервозность ... лучше по настроению ))) По себе сужу ) у мя так )
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !



Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Мы в КОНТАКТАХ |
Часовой пояс GMT +4, время: 12:22 AM.


vBulletin® 3.6.4, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: RSN-TeaM (zCarot)