Диеты

[Линивка--]

А кстати небольшой кусочек горького шоколада помогает сжиганию жиров и повышает настроение , т.к. способствует вырабатке гормона удовольствия-эйфорина...

[Katrin]

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету.
Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий.
как раз в тему)))

[Bethany]

Сообщение от Линивка--

А кстати небольшой кусочек горького шоколада помогает сжиганию жиров и повышает настроение , т.к. способствует вырабатке гормона удовольствия-эйфорина...

Огромное спасибо за этот пост!!!

[Тина]

Сообщение от Обольстительница

Ну ты знаешь с таким настроем не оч то уж и хорошо сидеть на диете , дождись того момента когда сама захочешь , когда будет конкретное желание занятся собой . Намного легче и результат в 100 раз лучше )
Насильно лучше не делать ,настроение будет на нуле ,упадок сил и тд и тп нервозность ... лучше по настроению ))) По себе сужу ) у мя так )

очень сложно сидеть на диете, когда все окружающие (муж-дети) ходят вокруг и лопают что-то вкусное. И потом, мне же им еще и готовить приходится...
Надо их в отпуск отправить, а самой на диету

[Линивка--]

Для некоторых уже диета отказаться от хлеба-постряпушек и перейти на чай-кофе без сахара или с пить с сахаразаменителем..... и еще не есть после 18 часов.... ну если только стакан кефира, когда совсем невмогату....

[Katrin]

Сообщение от Линивка--

Для некоторых уже диета отказаться от хлеба-постряпушек и перейти на чай-кофе без сахара или с пить с сахаразаменителем..... и еще не есть после 18 часов.... ну если только стакан кефира, когда совсем невмогату....

я пью чай-кафе без сахара, трудно однако было отказываться от сахара, зато теперь наоборот с сахором немугу, особенно когда очень шедрые хозяева в гостях несколько ложек бухнут не спросив или забыв что я без сахара пью))
а вот после 18 есть это очень трудно))) собенно когда с работы приходила после 18, не лишать же себя ужина, все равно лучшее это физичиские нагрузки, а диеты это насилие над собой, особенно когда это уже переходит в патологичекую идею фикс

[Линивка--]

И еще... доказано, что если ежедневно сьедать по два яблока в день, то за год сами собой потеряються два килограмма веса....

[Линивка--]

Сообщение от Katrin

я пью чай-кафе без сахара, трудно однако было отказываться от сахара, зато теперь наоборот с сахором немугу, особенно когда очень шедрые хозяева в гостях несколько ложек бухнут не спросив или забыв что я без сахара пью))
а вот после 18 есть это очень трудно))) собенно когда с работы приходила после 18, не лишать же себя ужина, все равно лучшее это физичиские нагрузки, а диеты это насилие над собой, особенно когда это уже переходит в патологичекую идею фикс

Смотря как на это посмотреть....А физические нагрузки тоже никто не отменял... Вообще в любой литературе по фитнесу диета любая идет в совокупности с комплексом упражнений, что способствует лучшему сжиганию жиров...

Я сама пью чай без сахара и притом давно перешла на зеленый с лимоном.... правда от конфет отказаться не могу... воли нет и сил....

[Katrin]

а я слышала что сьеденное яблоко способствует повошению аппетиту

[Линивка--]

Сообщение от Katrin

а я слышала что сьеденное яблоко способствует повошению аппетиту

Вообще яблочные дни в разгрузках существуют...
И то что яблоко повышает аппетит тоже верно....
Но смысл как раз поедания яблок каждый день в течения года и есть в том, что ты как бы и на диете то не сидишь... а 2 кг минусом все равно за год будут....