Форум переносится на http://f.zakat.ru/

Диеты - Страница 5 - форум друзей сайта Zakat.ru

Вернуться   форум друзей сайта Zakat.ru > флейм > флейм
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

флейм все, что не вошло по тематике в другие разделы

Ответ
 
Опции темы
Старый 15-01-2006, 12:35 PM   #41
Линивка--
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
 
Аватар для Линивка--
 
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
Линивка-- Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тина
как это проверить? честно говоря, сомнительно мне это...
Никак ни проверить.... если только на самой себе, но кто будет ждать год результатов, да еще и всего в 2 кг..... поэтому прийдеться поверить словам вроде как диетологов....

Цитата:
И всетаки он хулахуп
и все таки он здоровская штука для наведения осиной талии....
Линивка-- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2006, 09:07 PM   #42
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Igoriosha
Вика нам должна рассказать про диеты))))))))))))))))))))))))))))))))))0
Всех не знаю,на многих сидела ,многие помогают . Сейчас сижу на протеиновой диете . Результат скажу пожже ))
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !



Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2006, 09:08 PM   #43
Igoriosha
Супер друг - подполковник форума
 
Аватар для Igoriosha
 
Регистрация: Aug 2005
Сообщения: 1,782
Igoriosha Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Обольстительница
Всех не знаю,на многих сидела ,многие помогают . Сейчас сижу на протеиновой диете . Результат скажу пожже ))
ПРотеиновая диета точна должна дать результат весь жир должен привратится в мышцы...ты только больше двигайся побегай по утрам
__________________
Я люблю тебя сладкая
С голой Анжелой трудно спорить .
Igoriosha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2006, 09:15 PM   #44
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Igoriosha
ПРотеиновая диета точна должна дать результат весь жир должен привратится в мышцы...ты только больше двигайся побегай по утрам
Двигаюсь ,двигаюсь ,по неск процедур в день ) настроена решительно)
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !



Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2006, 09:21 PM   #45
redline
Супер друг - подполковник форума
 
Аватар для redline
 
Регистрация: Mar 2005
Адрес: 3-я планета от солнца
Сообщения: 866
redline Обычная репутация
Отправить сообщение для redline с помощью ICQ
По умолчанию

Лучшая диета, это упражнения (как-будто что-то новое сказал )
И еште цитрусовые, они способствуют сжиганию жира
__________________
"Это очень выгодно - глупцом казаться , если ты совсем не глуп"
Эсхил





redline вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-01-2006, 09:36 PM   #46
Линивка--
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
 
Аватар для Линивка--
 
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
Линивка-- Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от redline
Лучшая диета, это упражнения (как-будто что-то новое сказал )
И еште цитрусовые, они способствуют сжиганию жира
вообще то лимон и ананас.... и еще лук с томатами....
Линивка-- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-01-2006, 09:44 PM   #47
Линивка--
бяка-бука пропащая
V.I.P. User
 
Аватар для Линивка--
 
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Страна Зауралье-Сибирское
Сообщения: 1,213
Линивка-- Обычная репутация
По умолчанию

Протеиновая диета от Обольстительницы

1 и 8 день

У: 1 чашка кофе,1 кусочек сахара.
Д:2 отвареных яйца в смятку,вареный шпинат(цветная капуста),1 помидор
В:котлета из говялины, листавой салатс маслом и лемоном .

2 и 9 день

У:1 чашка кофе,1 кусочек сахара.
Д:Котлета из говядины,листовой салат,фрукт
В: 50 гр копченой нежирной ветчины,200 гр безвкусного йогурта.

3 и 10 день

У:1 чашка кофе,1кусочек сахара ,1 поджареный кусочек булки или хлеба
Д:Вареный шпинат(листавой салат),1 помидор,фрукт.
В:2 яйца в смятку,50 гр копченой нежирной ветчины,листовой салат,фрукт

4 и 11 день

У:1 Чашка кофе,1кусочек сахара ,1 поджареный кусочек булки или хлеба
Д:1 яйцо в смятку,1 тертая морковка,250 гр творога
В:420 гр.фруктового компота(3-4 смеси),1 банан,200 грамм йогурта .

5 и 12 день

У: Одна тертая морковкаи лимон
Д: 300гр маложирной рыбы ,1 лимон и маленький бутерброд (я ела хлеб с раст маслом,хотя думаю можно и побольше)
В: котлета из говядины,листавой салат,спаржевая !?капуста(листовой салат)

6 и 13 день

У:1 чашка кофе,1кусочек сахара ,1 поджареный кусочек булки или хлеба
Д:200 гр отварного куриного филе ,листавой салат с лимономи маслом.
В:2 яйца в смятку,1 большая тертая морковка

7 день

У:1 чашка кофе или чая без сахара
Д:Кусочек маложирной овцы или индюка
В: Ничего!!!


*котлета из говядины-200гр ,отбить
*безвкусный йогурт-может быть и кефир
*Листавой салат-сьедам разом целый кустик,шпинат 200гр варить или парить
*фрукт-яблоко,груша,апельсин,НЕ БАНАН! ,из лемона хватит только сока !
*Малокалорийная рыба-треска,форель,щука,лещ..остальные названия я не знаю
*День и Вечер можно переставить местами ))


В течении всей диеты рекомендуется пить минимум 2 литра воды. Диета длится ровно 13 дней ,в течении этих дней вес должен снизится с 7 -30 кг. После диеты можно нормально питаться 2 года ,без боязни что вес поднимится. Диета предназначена для улучшения пищеварительной системы . Если в течении диеты выпьешь стакан винаили пива,скушаешь конфетку или даже жевачка,сразу же прекращается ее действие!
Пей воду ,если очень чегото хочется! Если все таки забылась и что то сьела лишнего ,прекрати диету и начни заного но через пол года .
Если ты остановишься на 6 дне ,то диета будет действовать ,но ее следует повторить через 3 месяца.
Диету лучше повторять через каждые 2 года . Выбери себе подходящее время для диеты.
Чтобы сидеть на этой диете в организме должно быть как минимум 7 кг лишнего веса!!!!
Диета разработана для сердечнобольных,которым нужно быстро без осложнения быстро скинуть лишние (хоть и не все) кг.
Отец одной знакомой скинул больше 40 кг ,хотя и весил он за 150.

Зы... скрпировала сюда, чтобы мог любой посмотреть.... не все же в раздел дневники ходят....
Линивка-- вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-01-2006, 01:22 AM   #48
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
Wink

хих шла ее вставить ) мя опередили
Завтра у меня 9 день утром показывало -3 кг .

Примечания от меня :
*Если написано можно масло то лучше его побольше оно не навредит ,наоборот ,в туалете вам будет легче ,тк тут все продукты , крепят живот .
* Компот должен быть без сахара ,моя ошибка я купила с магазина готовый с сахаром,надо было сварить самой без сахара -изюм,яблоки,груши,чернослив итд )))
В этот раз зделаю сама .
*Воду пить лучше без газиков .
*Соли тоже не желательно ,я иногда ложила морскую соль ,но лучше не надо , лучше обтерется морской или гималлайской солью после ванны/бани и лечь в теплое ,она выведит из вас воду )
* Я делаю всякие маски и обертывания антицеллюлитные и тд , что бы немного помочь организму ) Признаюсь иногда влом .
* Поев в час дня и собравшись на тренировку в седьмом часу вечера для меня чуть бы не закончилась плачевно ,будьте остарожны !


Еще че вспомню допишу )))
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !




Последний раз редактировалось Обольстительница, 18-01-2006 в 01:39 AM.
Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-01-2006, 01:57 AM   #49
Тина
Кошка хотела крылья, она хотела попробовать летучую мышь...
 
Аватар для Тина
 
Регистрация: Jan 2005
Адрес: Я где-то рядом
Сообщения: 6,881
Тина Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Обольстительница
.
* Поев в час дня и собравшись на тренировку в седьмом часу вечера для меня чуть бы не закончилась плачевно ,будьте остарожны !
мож с тренеровками погодить? диета-то довольно жесткая... беспокоюсь за тебя...
__________________
Меня читает столько людей, что уже писать правду не удобно.
Все что вы скажете может быть использовано как баян!


Лучший модератор Zаката 2008
Тина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-01-2006, 02:03 AM   #50
Обольстительница
Super Moderator
 
Аватар для Обольстительница
 
Регистрация: Aug 2004
Адрес: zakat.ru
Сообщения: 5,254
Обольстительница Обычная репутация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тина
мож с тренеровками погодить? диета-то довольно жесткая... беспокоюсь за тебя...
Теперь только дома ,а дома много влом делать ,никто не следит
Ну это лучше чем весь кескус на ноги поднять перетерплю недельку . Спасибо Тинуль
__________________
Любовь,это вам не где-то там ,ею нужно заниматься !



Обольстительница вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Мы в КОНТАКТАХ |
Часовой пояс GMT +4, время: 03:24 AM.


vBulletin® 3.6.4, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: RSN-TeaM (zCarot)